歯ブラシの交換時期の目安
「歯ブラシは1か月で交換」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
でも… 歯ブラシにあまり変化は見られないし… 高い歯ブラシだと、もったいないと思ってしまう…
皆さんは毎日、何回歯磨きをしますか？
「朝だけ」「夜だけ」という方もいるかもしれません。
毎食後、1日3回歯磨きをした場合に、歯ブラシの寿命は約1か月と言われています。
一番大事なのは、歯ブラシの状態です！
- 毛先の具合
- ブラシのコシ
- ブラシ根元の汚れ具合
- 磨き心地
※電動歯ブラシも同様です。
毛が広がった歯ブラシでは弾力性が失われます。
そのままの状態でこすりつけていれば、 歯ぐきや歯を傷つけてしまうでしょう。 毛先が上手く当たらず、 汚れを落としきることも出来ません。
たとえ1か月未満でも、 歯ブラシの毛が広がったら寿命と言われています。
しかし、 余りにも早く歯ブラシの毛が広がってしまう場合は、 力を入れすぎてブラッシングし過ぎている可能性があります。
適度な力でブラッシングするよう心がけましょう。
同じ歯ブラシを使い続けることの弊害とは？
また、歯ブラシに付く細菌は非常に多いと言われています。
歯ブラシをこまめに交換したほうがよいもう一つの理由は、清潔さを保つためです。
使い終わった後は、根元まで流水で洗い流し、 ティッシュなどで水気を取り、風通しの良い場所で保管しましょう。
口の中は思っている以上に汚れています。 古い歯ブラシほど、雑菌の温床となっていることを覚えておきましょう。
