今年も折り返しになりましたね。
それにしても暑い!!(-ε-)
みなさん水分は取っていますか？
毎年、熱中症になる方が多くいるので、こまめに水分を取るようにしてくださいね。
でも摂り過ぎは禁物です。
水分補給をし過ぎて脚がむくんでしまったりするのと同じで、口の中もむくんでしまいます。
「見えないからOK♪」なんて思っていませんか？Σ(ﾟ皿ﾟ)
酷いと舌がむくんでノドをふさぎ、呼吸困難になってしまうことも…
水分摂取は必要ですが、適切な量にしましょう！
