寒かったり、過ごしやすかったりと毎日気温の変化に振り回されてます(ρ＿；)
こんな季節の時は、身体が対応しきれずに免疫力が低下してしまいます。
免疫力が低下すると、お口の中の抵抗力も弱まりむし歯や歯周病に(ﾟдﾟ;)
なので、まずは気温に合った服装で体温調節しやすい上着などを活用しましょう。
あとは、バランスの良い食事や適度な運動など風邪の予防と同じです(*^^*)
お口の中を健康にすることで体内に入る菌が減り、むし歯や歯周病はもちろん風邪や感染症のウイルスを減らすことができます。
免疫力が低下する季節の境目こそ、普段よりも一層お口の中をきれいにして健康を保ちましょう！
