10月はハロウィン♪
こんにちは♪
おだか歯科です。
今年も早いもので10月になりました。10月といえばハロウィンの季節ですね♪
ハロウィンといえば「おやつ」が連想できますが、今月の掲示板は「おやつ」について掲載しました。
「おやつ」には、むし歯になりやすいものと、なりにくいものがあるのはご存じでしょうか？
むし歯になりにくいおやつは、ヨーグルトや牛乳などの乳製品、さつまいも・トマト・バナナといった野菜や果物になります。
反対に、砂糖がたっぷり含まれているようなおやつは、むし歯菌の大好物になります。
甘いものを食べたいときは、食べる時間と量を決めるのが良いです。ダラダラと食べると、口の中の歯垢を酸性状態にしてしまい、表面のエナメル質が溶けやすくなってしまいます^^;
一日に一回はしっかりと歯磨きをするようにしましょうね☺
